2015.09.12 파크짐 트레이너 교육현장

재활운동의 이해와 방법 / 통증관리 / 코어운동을 주제로
파크짐 트레이너들의 세번째 교육을 실시하였습니다

-시간 : 2015년 9월 12일 2:30~4:30

-장소 : 파크짐 행당점

-강사 : 박정수 (일상운동사, 선수트레이너, 1급 생활체육지도자)

-대상자 : 파크짐 트레이너

이론(20분)
통증 관리를 위한 테크닉
-통증 관리를 위한 다양한 테크닉과 테크닉별 장점에 대해 이해

실기(1시간40분)
무릎통증 관리를 위한 척추의 움직임 분석 및 이완운동
-무릎의 통증이 발생하는 근원적인 원인에 대한 이해와
해부학적인 움직임을 바탕으로 무릎 통증을 관리하는
전략적인 운동방법에 대해 교육

열심히 교육받으시는 트레이너쌤들^^

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